友達をセフレにする方法！女友達とセックスするコツや注意点を徹底解説

女友達をセフレにするためには、誘う相手を見極め、やる流れを自然に作る必要があります。しかし、友達関係にヒビが入らないか不安で、なかなか誘えない方も多いでしょう。

そこで今回は、女友達をセフレにするコツや注意点を徹底解説しています。セックスしやすい友達の特徴も紹介しているため、女友達を狙っている方は、ぜひ参考にしてください。

女友達をセフレにするのは難しくない

女友達をセフレにするのはハードルが高いと思われがちですが、実際はさほど難しくありません。むしろ、知り合って日の浅い女性よりもセフレにするハードルは低いと言えます。

女性は男性と異なり、出会ったばかりの異性とセフレになるのは抵抗があります。男友達とはある程度関係が築けているため、エッチな空気になったら流れで受け入れやすいのでしょう。

実際、男友達とセフレになったことがある女性は少なくありません。酔った勢いや彼氏と別れた寂しさから、友達と体の関係を持つ女性が多い傾向にあります。

女友達をセフレにするコツ

色恋を話せる関係を築いておく

友達をセフレにするためには、日頃から色恋を話せる関係を築いておくことが大切です。色恋を話せる関係だと、彼氏やセフレに関するディープな話も自然にできます。

色恋を話せる関係を築いていない場合、いざお持ち帰りしようと思っても突っ込んだ話ができません。いきなり元彼やセフレの話題や下ネタを振ると、気持ち悪いと思われます。

日頃から色恋を話せる関係を築くためには、自分から話題を振ることが大切です。セックスレスで彼女と別れた、性癖が合わなかったなどの話を振れば、相手も話題に乗ってくれます。

飲みの場で下ネタを掘り下げる

女友達をセフレにしたい方は、飲みの場で下ネタを掘り下げましょう。下ネタを話していると次第にムラムラしてきて、あなたをセックスの対象として意識するようになります。

下ネタを掘り下げる際は、好きなプレイや体位、性感帯などの話題を出しましょう。実際のセックスを連想するため「エッチしたいかも」と思わせることができます。

飲みの場で好きなプレイや体位を聞いておくことは、良いセックスをする上でも大切です。相手の感じるポイントを知っておけば、セフレになっても満足させられます。

彼氏と別れたタイミングを狙う

友達をセフレにしたい方は、彼氏と別れたタイミングを狙いましょう。彼氏と別れた直後の女性は、寂しさを埋めたくてセフレを探していることがあるからです。

彼氏と別れたばかりの女友達を狙う際は、相手の愚痴をしっかりと聞きましょう。共感して慰めてあげることで傷ついた心が癒され、あなたへの好感度が上がります。

彼氏と別れた直後の女性は、自己肯定感が下がった状態です。女性としての価値を再確認したいと思っている人が多いため、セックスに誘われると流されやすい傾向にあります。

女性にモテる男性として振る舞う

女友達をセフレにするためには、女性にモテる男性として振る舞いましょう。モテる男性に選ばれたい女性や、人のものが欲しくなる女性は意外と多いからです。

基本的に人は、魅力的で人気のある人を好む傾向にあります。美容師やバーテンダーがモテる理由も、いつも女性にチヤホヤされており魅力的に見えるからでしょう。

モテるイメージを与える方法は、彼女やセフレの存在を匂わせる、告白された話をするなどです。実際にモテているかどうかは本人にしかわからないため、嘘でも構いません。

相手がいなくて寂しいアピールをする

優しくて世話焼きな女友達に対しては、相手がいなくて寂しいアピールも効果的です。女性の母性本能をくすぐることができ、セフレ作りが成功しやすくなります。

しかし「遊べる子が全然いなくて寂しい」のような言い方は、モテていない空気が出るためNGです。「彼女と別れて寂しい」のような言い方なら、マイナスイメージになりません。

女性の母性本能をくすぐるポイントは「こんなこと◯◯にしか話せない」と言うことです。他の人ではダメな空気を出すことで「今日はそばにいてあげよう」と思わせられます。

他の友達から匂わせてもらう

女友達をセフレにする確率を高めたい方は、共通の友達に匂わせてもらいましょう。「◯◯が気になっているらしいぜ」と匂わせてもらうと、あなたを意識するようになります。

人は、自分に好意を抱く相手のことを少なからず気にするものです。女友達はあなたのことを考える時間が増え「私も◯◯のこと好きなのかも？」と錯覚するでしょう。

注意点として、友達に匂わせてもらうと本気だと思われるリスクがあります。セフレにしたい場合は後々面倒なことになる恐れがあるため、最終手段にとっておくことが賢明です。

ヤラせてとストレートに言わない

友達をセフレにしたい方は「ヤラせて」とストレートに言わないよう、注意しましょう。ハッキリと言われると生々しい上に気持ち悪く、引かれて終わるリスクが高いからです。

友達にいきなり「ヤラせて」と言われて、嫌悪感を抱かない女性はほぼいません。言葉にはせず、お酒の勢いやその場のノリでセックスする流れを作りましょう。

ストレートに「ヤラせて」と言った場合、断られたときに言い訳もできません。友達関係が終わってしまうばかりか、周りに言いふらされるリスクも高いため、絶対に避けてください。

女友達をセフレにするメリット

セックスの難易度が高くない

友達をセフレにするメリットといえば、セックスに持ち込む難易度が高くないことです。女友達を自宅にお持ち帰りするハードルは低く、意外と勢いでセックスできます。

知り合ったばかりの女性を自宅に誘った場合、よほど相手のノリが軽い場合を除き断られるでしょう。しかし、付き合いの長い女友達であれば、自宅に誘ってもさほど警戒されません。

お持ち帰りできない主な原因は、警戒されている・生理的に無理・場が盛り上がっていないからです。友達ならこれらの問題はクリアしているため、比較的簡単にセフレにできます。

性格を理解しあっていれば楽

お互いの性格を理解している場合、気楽にセックスを楽しめる点も、友達をセフレにするメリットです。気心の知れた仲だからこそ、良い意味でセックス中に気をつかいません。

知り合ったばかりの女性とのセックスや、彼女との初めてのセックスでは、どうしても慎重になりがちです。一方、気をつかわない友達をセフレにすると、お互いに素の自分を出せます。

素の自分を出せるセフレであれば、お互いの好きなプレイや性感帯も気軽に言い合えるでしょう。お互いに性癖をさらけ出すことで、大胆なセックスを楽しめる点も魅力です。

友達とやる背徳感が刺激的

これまで健全な関係だった相手とセックスをする背徳感も、友達をセフレにするメリットです。友達関係が長いほど、今までは見ることがなかった淫らな姿に興奮するでしょう。

友達関係だと、相手がセックスで感じている姿はもちろん、裸すら見ることはありません。友達とセフレ関係になることで、見てはいけないものを見たような気分になれます。

一度女友達とセックスをすると、今後友達グループで遊ぶ際にも「自分だけが彼女のエロい姿を知っている」と優越感にも浸れます。この快感をぜひ味わってみてください。

女友達をセフレにするデメリット

純粋な友達には戻れなくなる

友達をセフレにするデメリットは、純粋な友達関係には戻れなくなることです。一度体の関係を持つことで、お互いに相手を性的な目で見るようになってしまいます。

女友達と一度セックスをすると、今後2人で会った場合はセックスをする流れになるでしょう。もしくは、女性側が気まずくなり、2人きりでは会わなくなります。

友達とセックスをしたあとは、セフレ関係になるか少し距離感のある友達関係になるケースが一般的です。純粋な友達でいたい相手とは、体の関係を持たない方が良いでしょう。

共通の友達にバレることがある

二人がセフレ関係であることが共通の友達にバレる可能性がある点も、友達をセフレにするデメリットです。セックスをすると距離感が変わるため、バレる危険性は高いでしょう。

付き合いが長い友達グループだと、友達の変化にもすぐに気づきます。共通の友達にバレた場合は、引かれたり噂を流されたりする恐れがあるため、十分注意しましょう。

女性は話好きな人が多く、セフレになったことを自ら友人にバラすケースも珍しくありません。相手を満足させられなかった場合、セックスが下手だと言いふらされることもあります。

どちらかが本気になると面倒

友達とセフレになると、どちらかが本気になった場合、非常に面倒です。片方が付き合う気がない場合はトラブルに発展し、友達グループの仲に悪影響を及ぼすかもしれません。

相手の気持ちに応えられなかった場合、都合よく利用されたなどと悪い噂を流される危険性があります。悪い噂が広まると友達グループでの評判が下がり、距離を置かれるでしょう。

女友達との友達関係が終わるだけならまだしも、共通の友達の信用まで失う恐れがあります。友たちをセフレにする際は、相手を本気にさせないよう十分注意が必要です。

セフレにしやすい女友達の特徴

彼氏やセフレの悩み相談をしてくる

彼氏やセフレの悩み相談をしてくる友達は、セフレにしやすい傾向にあります。パートナーに不満がある女性は、他の男性で解消したいと考えているケースが多いからです。

彼氏とのセックスレスで悩んでいる場合や、セフレのセックスがいまいちだと感じている場合、やれる可能性が高いでしょう。彼氏への気持ちが冷めつつある女友達も狙い目です。

女性は、セックス対象外の男性に恋愛やセックスを連想させる相談はしません。彼氏やセフレの相談をわざわざしてくる時点で、少なからず相手も期待しています。

定期的に刺し飲みに誘ってくる

定期的にサシ飲みに誘ってくる女友達も、セフレにできる可能性があります。2人きりでお酒を飲んでも良いと考えている時点で、気を許している証拠だからです。

酔った勢いでセックスに至るケースは珍しくないため、女性側も当然自衛します。万が一間違いが起きたら困る相手であれば、いくら友達でも何回もサシ飲みに誘いません。

純粋にお酒を飲んで楽しく会話をしたい場合、女性は酔っても間違いが起きない女友達を誘います。わざわざ男友達を誘う時点で、セフレになっても良いと思っているのでしょう。

やたらとボディタッチが多い

やたらとボディタッチをしてくる友達は、セフレにしやすい傾向にあります。ボディタッチが多い女友達は、あなたのことを少なからず異性として意識しているからです。

女性は気になっていない男性に勘違いされたくないため、わざわざボディタッチをしません。生理的に無理な男性に対しては、触れたくないとすら思うでしょう。

例外として、どの男性に対してもボディタッチが多い女性もいます。このタイプは貞操観念が低く、簡単にセフレ化できるケースが多いため、特に狙い目です。

自分から下ネタを話してくる

自分から下ネタを振ってくる女友達も、セフレにしやすいと言えます。女性は異性として意識していない男性に対し、セックスを連想させる話題を振りません。

女友達にセフレ対象外とみなされている場合、こちらから下ネタを振ってもはぐらかされます。女性はセフレ対象外の相手と変な空気にならないよう、常に警戒しているからです。

下ネタで盛り上がれる女友達は、少なからずセックスを期待している可能性があります。下ネタが多い女友達に対しては、積極的にアプローチしてみましょう。

お酒を飲むと甘えることがある

お酒を飲むと甘えてくる友達も、セフレにしやすい傾向にあります。酔うと人肌恋しくなるタイプは、酔った勢いでのセックスに抵抗がないケースが多いからです。

酔った状態で甘えると「その気がある」と判断されやすいことは、女性も十分理解しています。全く警戒する素振りもなくベタベタと甘えてくる場合、セックスできる可能性大です。

お酒を飲むと、エッチな気分になってしまう女性は少なくありません。甘えながらボディタッチしてくる女友達はセフレにできる可能性大のため、積極的に狙いましょう。

自由奔放な性格をしている

自由奔放な性格の女友達も、セフレにしやすい傾向にあります。このタイプは性にも奔放なケースが多く、友達同士でのセックスもありだと考えている場合があるからです。

型にとらわれないタイプの女友達がいる方は、恋愛観を聞いてみるとよいでしょう。恋人に縛られたくない女性や、セフレやワンナイトもありの女性は、セックスできる可能性大です。

自由奔放な性格の女性は、セフレ関係になっても男性に依存しにくい傾向にあります。遊びの関係だと割り切る人が多いため、気楽なセフレになりたい方におすすめです。

男性が少ない職場で働いている

看護師や保育士など男性が少ない職場で働いている女友達も、セフレにしやすいと言えます。異性との出会いがなく、男性に飢えている可能性が高いからです。

2人きりになってセックスをする雰囲気になると、性欲が溜まっていることもあり受け入れやすい傾向にあります。友達であれば信頼関係もあるため、なおさら受け入れやすいでしょう。

普段男性と接する機会が少ない女性は、男性からの押しに弱い傾向にあります。流されてセックスをしたことがある女性も多いため、セフレに狙ってみてもよいでしょう。

女友達をセフレにする流れ

STEP1：久しぶりの飲みに誘う

友達をセフレにしたい方は、久しぶりの飲みに誘いましょう。頻繁に会うよりも少し期間を空けて会う方が、女性はワクワクする傾向にあるからです。

飲みに行くお店の選び方ですが、カウンター席のある居酒屋や少しおしゃれな焼き鳥屋をおすすめします。カウンター席で雰囲気の良いお店だと、自然にボディタッチができるからです。

友達の悩み相談を聞く場合や、ディープな話題が中心になりそうな場合は、個室居酒屋も良いでしょう。人目が気にならないため、女友達も自分の本音をさらけ出せます。

STEP2：男関係の近況を聞いてみる

女友達と飲んでいる最中は、男性関係の近況を聞いてみましょう。男性関係の話をしているうちに、自然とあなたのことを男性として意識するようになります。

相手に彼氏ができたばかりだというケースは、サシ飲みに応じる時点で基本的にはありえません。もし、彼氏がいるのに飲みに来ている場合、相手と上手くいっていないと予想できます。

サシ飲みに応じる女友達は、現在好きな人がいるか、男性関係は何もないケースが一般的です。どちらにせよ、セフレに発展する可能性は十分あります。

STEP3：性癖などを突っ込んで聞く

男性関係の話をしたら徐々に下ネタへ移行し、性癖や過去のセックスなど突っ込んだ話をしましょう。セックスに直結する話題をすることで、相手も次第にムラムラしてきます。

お互いの好きなプレイや性感帯などの話をすると、女友達は「◯◯ってそんなセックスするんだ」と想像し、あなたを性的な目で見るようになるでしょう。

下ネタで盛り上がれる女友達は「もしかしてこのあとするのかな？」と、少なからず考えています。あと一押しでヤレるため、まずはお持ち帰りの流れにもっていきましょう。

STEP4：お酒の勢いでお持ち帰りする

下ネタも交えて会話が盛り上がったら、お酒の勢いで女友達をお持ち帰りしましょう。友達関係の場合は、ラブホテルよりも家の方がお持ち帰りの成功率が高いため、おすすめです。

家にお持ち帰りする際は「うちで飲み直そう」と誘います。家なら、女友達も「時間を気にせずゆっくり飲みたかった」と言い訳できるため、ついていきやすいでしょう。

女友達を自宅に連れ込んだら、セックスをする流れを作ります。ソファーに座って飲みながら徐々にボディタッチを増やしていき、キスに応じたらセックスOKのサインです。

STEP5：曖昧な関係がよいと提案する

女友達とセックスをしたあとは、曖昧な関係が良いと提案し、セフレにしましょう。ここで関係性の提案をしておかないと、後々面倒なことになる恐れがあるため、注意してください。

曖昧な関係を提案する際は「◯◯との友達関係を壊したくはない」「どちらかに好きな人や恋人ができるまで、友達以上恋人未満でいよう」と伝えましょう。

気心のしれた友達関係であれば、意外とこの誘い方でセフレ関係をOKしてもらえます。気をつかわずに何でも話せる男友達は、女性からしても失いたくない存在だからです。

女友達をセフレにする注意点

真面目な友達をセフレにしない

女友達をセフレにしたい方は、真面目な友達は狙わないようにしましょう。付き合うまではエッチをしない女性や、曖昧な関係が無理な女性は、セフレにできる確率が低いからです。

もし、お持ち帰りできた場合でも、真面目な女性はセックスをしたあとに面倒くさくなる恐れがあります。「付き合って」と迫られる場合もあるため、避けた方が良いでしょう。

真面目な友達をお持ち帰りすると「酔わされて襲われた」などと、周囲に言いふらされる危険性もあります。リスクが高いため、セフレにしやすい女友達を狙いましょう。

周りに口外しないよう約束する

女友達とセフレになった場合は、2人の関係を周りに口外しないよう約束しておきましょう。女性は基本的に口が軽いため、きちんと約束しておかないとすぐ友達にバレてしまいます。

噂が回るスピードは非常に早く、1人にバレると一気に広まるケースも珍しくありません。さほど関わりのない友達グループにバレる恐れもあるため、口止めは必須です。

口外しない約束をする際は「周りにからかわれたくないから、俺らの関係は2人だけの秘密ね」と伝えましょう。女性も嫌な気がしないため、基本的には応じてくれます。

断られた時の対応を考えておく

女友達をセフレにする際は、もし断られた場合の対応を事前に考えておきましょう。断られたときに気まずい空気が流れると、友達関係にヒビが入る恐れがあります。

断られた場合の対応は、冗談だったと明るくごまかす、魅力的だから抱きたくなってしまったと伝えるなどです。プライドが高い女性に対しては、魅力的だと伝える方が良いでしょう。

恋人方向に話をもっていくなら、女性として好きかもしれないと伝えることもひとつの手です。ただし、付き合おうと言われるリスクもあるため、あまりおすすめしません。

既婚者同士の場合はリスクを考える

男女どちらかが既婚者の場合はセフレになると不倫に該当するため、リスクを十分考慮しましょう。どちらかの配偶者にバレた場合、慰謝料を請求される可能性があります。

万が一バレた場合のリスクが高いため、既婚者の女友達をセフレにするのはあまりおすすめできません。友達だと生活圏が被ることも多く、バレる危険性は高いと言えます。

既婚者でセックスをする相手が欲しい方には、既婚者専用マッチングアプリの利用がおすすめです。お互い既婚者だとわかった上で、生活圏の被らない相手を探せます。

女友達をセフレにした体験談

不意に仕事帰りに女友達とした時の思い出してムラムラ…🫠
おもちゃ使ったらクソ程イキまくっておもちゃ抜けなくなるくらい締めてた(*´艸`*)
しまいには乳首撫でてるだけでもイクし、クソ程エロすぎて忘れられない🫠

— K (@kn_zero510001) September 16, 2023

女友達との思い出話
サシ飲み後、もう寝る雰囲気。一緒のベッドに入った後にあっち向いて寝る友達。後ろから優しく抱きしめて口元に指を持っていったらぺろぺろ舐められた。10分後にはもう指フェラになってたんだけど、割れ目に左手突っ込んだらもうヌルヌル。「欲しい？」「うん…」最高にエモかった

— 葵 (@aoaoi_ura) August 24, 2022

この土日地元に帰ってて、地元の女友達に連絡して久々に会ったんだけど、そんなに時間なくて相手の車でのんびりしながらえっちぃお話もしてたの。
そしたら相手がムラムラしだして俺のちんぽを触り出して、かつフェラもしてきて短時間で3発も抜かれちゃった。。。🥺
車の中ってバレそうで興奮した🥺

— まよくん (@mayobeeeaam) November 20, 2022

久々に会った大学の女友達。良い感じに酔ってパイパンだって言うからそれだけでめちゃくちゃ興奮した。ホテルに着いて玄関で速攻クンニしてたら舌で逝くって言うからそのまま玄関で立ちバックで挿入したらトロトロ過ぎてもうお互い止まらくんなる。

— マサヒコ (@Masahikooff) November 18, 2022

セフレマッチングアプリおすすめ3選

アプリ	特徴	料金	会員数
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2位 ワクワクメール	・無料ポイントが多い ・セルフィー認証で安心 公式アプリはこちら	男性：ポイント制 女性：完全無料	1,100万人
3位 ハッピメール	・累計会員数3,500万人 ・かわいい女性が多い 公式アプリはこちら	男性：ポイント制 女性：完全無料	3,500万人

1位｜PCMAX

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年齢層	20代前半〜30代前半
料金	男性：ポイント制 女性：完全無料
特徴	・ヤリモク女子が多い ・「いまヒマ」で即会える
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PCMAXの魅力は、積極的に出会いを探すアクティブユーザー数が多いところでしょう。毎日約30,000件の掲示板への投稿があるので、多くの会員から好みの一人を探せます。

PCMAXでセフレを探すコツ

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また、掲示板では「今からあそぼ」「スグ会いたい」などを指定するのがおすすめです。出会いに積極的な女性と当日中にデートできたら、そのままセックスに持ち込めるでしょう。

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会員数	1,100万人
目的	遊び・セフレ
年齢層	20代前半〜30代前半
料金	男性：ポイント制 女性：完全無料
特徴	・無料ポイントが多い ・セルフィー認証で安心
運営会社	株式会社ワクワクコミュニケーション
公式	公式アプリはこちら

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ワクワクメールでセフレを探すコツ

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また、セルフィー認証をしている女性だけを絞り込むのもセフレ作りのコツです。業者の可能性が低く、真面目に出会いを探す女性だけと会えるので効率が良いでしょう。

3位｜ハッピーメール

会員数	3,000万人
目的	遊び・セフレ
年齢層	20代前半〜30代前半
料金	男性：ポイント制 女性：完全無料
特徴	・累計会員数3,500万人 ・かわいい女性が多い
運営会社	株式会社アイベック
公式	公式アプリはこちら

ハッピーメールは、出会いを求める20代～40代の女性会員が多い出会い系アプリです。20代が半数以上を占めているので、若いヤリモク女性と出会いたい男性に向いています。

累計会員数は3,000万人と業界でも人気があり、利用者が多いのが特徴です。毎日6,000人もの新規登録者がいるので、自分好みの女性を探しやすいでしょう。

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気になる女性を見つけたらすぐにメッセージを送りましょう。マッチングを待つ必要がなく、ポイントを購入すれば誰にでもアプローチできます。

また、登録したばかりの女性を絞り込み検索するのもコツの一つです。登録したばかりだとまだ良い男性に出会えていないので、すぐに会う約束をすればセックスできるかもしれません。

女友達セフレのよくある質問

まとめ

女友達とはある程度の信頼関係が築けているため、セフレにすることは難しくありません。一緒にお酒を飲んでムラムラしたら、勢いとノリでセックスできるでしょう。

友達を一度セフレにすると、純粋な友達には戻れなくなります。純粋な友達関係を壊したくない方は、セフレマッチングアプリでセックスの相手を探した方が良いでしょう。